Typy lekcí - děti
Pohybová průprava 3 - 7 let
- každou středu 15.45 - 16.30 - začínáme 30.9.2020
děti se naučí pomocí básniček, písniček, her a soutěží zvládnout základy pohybových prvků (tanec, aerobik, zumba, flexibilita apod.)
posilování a protahování, vedoucí ke správnému držení těla a odstraňování svalových dysbalancí
nácvik jednoduché skupinové choreografie, vystoupení pro rodiče
16 tréninků / 1. pololetí - 800,- Kč, 32 tréninků / celý rok - 1440,- Kč
Trenérka: Aneta Kuklínková
Pohybová průprava - 8 a více let
- každou středu 16.30 - 18.00 - začínáme 7.10.2020
zábavnou formou se děti seznamují s pohybem a učí se základní kroky pohybových prvků (aerobik, zumba, flexibilita apod.)
dbáme na to, abychom u dětí podpořili správné držení těla, rozvíjíme u nich obratnost, koordinaci, orientaci v prostoru, radost z pohybu apod.
nácvik jednoduché skupinové choreografie, vystoupení pro rodiče
zpestřením lekcí je i bezpečné cvičení na insportline trampolínách za hudebního doprovodu - cvičení na trampolínce rozvine dětem jejich pohybové návyky, obratnost, koordinaci, prostorové myšlení i soutěživost
je to velmi zábavná a efektivní forma pohybové aktivity
16 tréninků (po 90 min.) / 1. pololetí - 1200,- Kč, 32 tréninků / celý rok - 2160,- Kč
Trenérka: Aneta Kuklínková
Zumba Kids - 7 a více let
- každý čtvrtek 15.30 - 16.30 - začínáme 8.10.2020
dětská Zumba je kombinace prvků aerobiku s latinsko-americkými prvky
tančí se na zábavnou a chytlavou hudbu a hodina je poskládaná přesně podle potřeb a možností dětí
v lekcích se děti naučí koordinovat své pohyby, správné držení těla a zlepší si svoji fyzickou kondici
16 tréninků / 1. pololetí - 800,- Kč, 32 tréninků / celý rok - 1440,- Kč
Trenérka: Aneta Kuklínková
Aerobik pro začátečníky - 8 a více let
- každé pondělí 15.30 - 17.00 - začínáme 5.10.2020
- každý čtvrtek 16.30 - 17.30 - začínáme 8.10.2020
- děti se seznamují s pohybem, hudbou a učí se základní kroky aerobiku tak, jak to odpovídá jejich věku
- volíme takové činnosti, aby se dětem hodiny líbily a aby poznaly radost z pohybu
- dbáme také na to, abychom u dětí podpořili správné držení těla, rozvíjíme u nich obratnost, koordinaci, orientaci v prostoru, sílu, flexibilitu apod.
- děti se mohou zúčastňovat jednodušších typů závodů, kde získávají cenné zkušenosti
- během roku děti nacvičují skupinovou choreografii s daným tématem, kterou předvedou na vystoupeních pro rodiče (v případě zájmu možnost účasti na soutěžích)
- sestava je přizpůsobena věku a schopnostem cvičících
- trenérka: Aneta Kuklínková
- pondělní trénink - 16 tréninků (po 90 min.) / 1. pololetí - 1200,- Kč, 32 tréninků / celý rok - 2160,- Kč
- čtvrteční trénink - 16 tréninků (po 60 min.) / 1. pololetí - 800,- Kč, 32 tréninků / celý rok - 1440,- Kč