Zkušební online živé lekce

ONLINE ACTIVE STUDIO ANETY KUKLÍNKOVÉ

Dobrý den,

ráda bych VÁS pozvala na zkušební živé online cvičební hodiny pro děti i veřejnost, které se uskuteční v týdnu od 23.11. - 29.11.2020. 

Trošku s tou technikou bojuji, :) takže tento zkušební týden bude určitě zdarma, nebudu VÁM nic odečítat z permanentek ani kurzovného, vyzkoušíme to a pak uvidíme, co bude dál.

ROZVRH LEKCÍ VE ZKUŠEBNÍM TÝDNU 23.11. - 29.11.2020

Pondělí 23.11.2020

Zkušební spojení, zda nám funguje spojení, ať se pak nezdržujeme při jednotlivých lekcí. Tady cvičit nebudeme, můžeme chvíli povykládat, vychytat mouchy a hned se opět rozloučit. Zde se můžete přidat úplně všichni ze všech skupin.

  • 17.00 (max. 30 min.) - Zkušební spojení pro děti
  • 18.00 (max. 30 min.) - Zkušební spojení pro veřejnost

Úterý 24.11.2020

  • 16.30 - 17.30 - Pohybová průprava pro 1. stupeň ZŠ (děti)
  • 18.00- 19.00 - Body therapy (veřejnost)

Středa 25.11.2020

Lekce se výjimečně nekonají!!!

Od dalšího týdne budou lekce i ve středu (od 2.12.) - pokud se tedy neotevřou tělocvičny. 

Zde bude bývat Pohybová průprava pro MŠ  a Zumba pro veřejnost.

25.11. se lekce NEKONAJÍ z důvodu toho, že tento den vydávám dětský videoklip Bohužel nemohu být tento den  přítomna na lekcích.

Budu moc ráda, když budete u vydání videoklipu se mnou. :) Písnička se jmenuje Zlobení a napsal nám ji skvělý písničkář POKÁČ. Byla bych velmi ráda i za pomoc se sdílením. Klip se dostane mnohem více mezi veřejnost, když do 24 h od vydání získá co nejvíce zhlédnutí, takže pokud byste ho v dobu vydání nasdíleli na své sociální sítě, budu VÁM za to moc vděčná! :)

Čtvrtek 26.11.2020

  • 16.30 - 17.30 - Aerobik pro pokročilé (děti)
  • 18.00 - 19.00 - Tabata (veřejnost)

  • Pátek 27.11.2020

  • 15.30 - 16.30 - Aerobik pro začátečníky (děti)
  • 16.45 - 17.30 - Pohybová průprava pro MŠ (děti)
  • 18.00 - 19.00 - Zumba (veřejnost)

Jak se na lekce přihlásit? 

Na každou lekci se přihlaste nejpozději do 10.00 v den konání lekce buď emailem na info@anetakuklinkova.cz nebo smskou na tel.: 605159256 nebo níže vyplňte formulář. Můžete se přihlásit i na více lekcí na celý týden.

Přihlašovat se budete nejspíše jen tento týden, jde mi o to, abych některé lekce nedělala zbytečně, pokud by o ně nebyl zájem. Každá lekce se uskuteční od 2 zájemců.

Důležité!!!

Jak budou probíhat dětské lekce?

Tyto lekce budou probíhat přes Google meet. Přenos je zdarma. Abyste se na tuto lekci dostali, je nutné mít zřízen emailový účet na googlu (koncovka gmail.com). Pokud ho nemáte, zřízení je zdarma. Pokud byste si nevěděli rady, jak si účet na googlu založit, napište mi email a poradím vám. Věřím, že i kdybyste si ho zařizovali jen kvůli těmto lekcím, tak to má smysl. Tady toho online spojení budu chtít určitě využívat častěji (např. i v době prázdnin apod.).

Proč Google meet? Výhodou této aplikace je, že pokud máte na svém počítači web kameru a děti si ji na sebe nasměrují, uvidím na ně, mohu s nimi komunikovat, případně je i opravovat. Inspirovala jsem se na lekcích aerobiku, které probíhají u jedné mé známé v Praze přes karanténu touto formou a přišlo mi to super. Pokud byste se dostali na zkušební pondělní online spojení, můžeme vychytat nejrůznější prekérky. A případně i během týdne. proto je zkušební. :)

Na lekci se dostanete tak, že VÁM nejpozději do 11.00 v den konání lekce pošlu na email odkaz, přes který se na online lekci dostanete. V dalších týdnech bychom to zjednodušili a odkaz bych poslala s větším předstihem. Kromě toho založení gmailu nemusíte mít nic stáhnutého, přes odkaz se již přesměrujete tam, kam máte. mělo by to být jednoduché. 

Jak budou probíhat lekce pro veřejnost?

Spojení na tyto lekce by mělo být jednodušší než na ty pro děti, jelikož budou probíhat přes můj youtube kanál. 

Nevýhodou a pro někoho možná výhodou :) bude to, že vy uvidíte v přímém přenosu mě, ale já neuvidím VÁS. Jen se mi vždycky nahlaste do komentáře pod video případně do zprávy, že jste přítomni a že vše funguje. :) 

Odkaz na jednotlivé hodiny VÁM pošlu na email nejpozději do 11.00 v den konání lekce. V dalších týdnech bychom to zjednodušili a odkaz bych poslala s větším předstihem. Teď to jen chci mít více pod kontrolou. :)

Doporučení - na lekce pro děti i veřejnost:

Připravte si na domací cvičení alespoň nějaký prostor, kde se budete moci hýbat i do stran a kde se u toho nezraníte nebo něco nerozbijete. :) Ideálně informujte rodinu, aby VÁS v tuto chvíli nerušili nebo cvičili s VÁMI. Připravte si podložku, ručník, pití a pevnou obuv (kromě lekce Body therapy, která je vhodná bez bot). 

Časté nebo předpokládané dotazy

 (budu průběžně doplňovat):

Jak chci s VÁMI cvičit, když jsem těhotná?

Cvičení mi dělá dobře, spoustu věcí zvládnu a co nezvládnu nebo co není doporučeno pro těhotné (např. nějaké prvky v tabatě), tak důkladně vysvětlím a zacvičíte si především vy. Lekce tím pro VÁS určitě nebudou nijak omezené. Věřim, že si zamakáte stejně, jako bych VÁM předcvičovala v normálním stavu. :)

Doplnění pro dětské kurzy:

Na jakou lekci v online rozvrhu se přihlásit?

 Níže uvedu jednotlivé kroužky dle původního rozvrhu a doporučení, která online lekce je pro VÁS!

Blansko

Pohybová průprava pro 1. stupeň ZŠ - pro VÁS je určena Pohybová průprava pro ZŠ (úterý 24.11. 16.30 - 17.30)

Boskovice

Aerobik 8 a více let - pro VÁS je určen Aerobik pro začátečníky (pátek 27.11. 15.30 - 16.30, od dalšího týdne pondělí 16.00 - 17.00)

Pohybová průprava 3 - 7 let - pro VÁS je určena Pohybová průprava pro MŠ (pátek 27.11. 16.45 - 17.30, od dalšího týdne středa 16.30 - 17.15)

Drnovice (u Lysic)

Pohybová průprava 5 - 10 let - v této skupině si můžete vybrat - mladěím dětem do 7 let doporučuji kurz Pohybová průprava pro MŠ (pátek 27.11. 16.45 - 17.30, od dalšího týdne středa 16.30 - 17.15), starším děte od 8 let doporučuji kurz Pohybová průprava pro ZŠ (úterý 24.11. 16.30 - 17.30)

Aerobik a zumba pro začátečníky a mírně pokročilé - 7 - 14 let - pro VÁS je určen Aerobik pro začátečníky (pátek 27.11. 15.30 - 16.30, od dalšího týdne pondělí 16.00 - 17.00)

Závodní aerobik a zumba pro pokročilé - pro VÁS je určen Aerobik pro pokročilé (čtvrtek 16.30 - 17.30)

Rudice

Pohybová průprava 3 - 7 let - pro VÁS je určena Pohybová průprava pro MŠ (pátek 27.11. 16.45 - 17.30, od dalšího týdne středa 16.30 - 17.15)

Pohybová průprava 7 - 12 let - pro VÁS je určena Pohybová průprava pro ZŠ (úterý 24.11. 16.30 - 17.30)

Závodní aerobik a zumba 7 - 12 let - pro VÁS je určen Aerobik pro začátečníky (pátek 27.11. 15.30 - 16.30, od dalšího týdne pondělí 16.00 - 17.00)

V případě zájmu se všichni ti, kteří navštěvují Záodní aeobik a zumbu mohou zúčastnit i pohybové průpravy pro 1. stupeň ZŠ.

PŘIHLAŠOVACÍ FORMULÁŘE

PŘIHLAŠOVACÍ FORMULÁŘ NA ONLINE PONDĚLNÍ ZKUŠEBNÍ SPOJENÍ

PŘIHLAŠOVACÍ FORMULÁŘ NA ONLINE LEKCE PRO DĚTI

PŘIHLAŠOVACÍ FORMULÁŘ NA ONLINE LEKCE PRO VEŘEJNOST